Распорядок дня помогает семейной жизни протекать гладко. Благодаря распорядку дети чувствуют себя в безопасности, а родители чувствуют себя менее напряженными.
Наши простые шаги помогут вам составить распорядок дня, основанный на том, что ваша семья регулярно делает в разное время дня.
Вы можете адаптировать распорядок дня по мере взросления детей и изменений в вашей семейной жизни.
На этой странице:
Распорядок дня: почему он полезен для семей, детей и родителей
Шаги к распорядку дня для вашей семьи
Как сделать так, чтобы распорядок дня работал для детей разного возраста
Распорядок дня: почему он полезен для семей, детей и родителей
Распорядок дня помогает семьям организоваться, чтобы они могли выполнять ежедневные задачи. Это дает семьям больше времени для совместного времяпрепровождения.

Распорядок дня полезен для детей. Организованная и предсказуемая домашняя обстановка помогает детям чувствовать себя в безопасности, защищенными и под присмотром. Распорядок дня также позволяет детям знать, чего вы от них ожидаете, поэтому иногда он может помочь детям сотрудничать. Например, ваш распорядок может включать время начала и окончания экранного времени или время сна.

А когда дела заняты, распорядок может помочь вам как родителю. Например, они могут помочь вам вспомнить важные вещи и чувствовать себя более уверенно, поэтому вы можете чувствовать себя менее напряженным. Расписание уроков как отличная организация школьного времени: https://tozpat.ru/raspechatat-raspisani … i-cvetnye/

Шаги к распорядку дня для вашей семьи
У каждой семьи свои способы ведения дел. Поэтому стоит потратить некоторое время на то, чтобы подумать о том, что ваша семья делает регулярно. Это поможет вам составить распорядок, отражающий то, как работает ваша семья. Вот как.

1. Запишите, как выглядит обычный день вашей семьи
Вы могли бы указать, во сколько все встают, когда вы идете на работу, когда вы едите и что происходит перед сном.

2. Подумайте о том, что важно в вашем дне
Например, вы хотите убедиться, что ваш ребенок чистит зубы по утрам, или вы хотите почитать своему ребенку на ночь. У вас иногда возникают проблемы с запоминанием подобных вещей или их подгонкой?

3. Запишите простой распорядок дня, в котором перечислены обычные действия и вещи, которые вы хотите запомнить
Вам не нужно выполнять рутину на весь день. Возможно, вам будет полезен просто утренний распорядок или распорядок перед сном.

Вот пример того, как может выглядеть утренняя рутина:

7.30 утра – Челси встает и одевается.
7.45 утра – мама готовит завтрак "Челси". Челси завтракает.
8.00 утра – Челси чистит зубы и надевает туфли.
8.15 утра – Челси просматривает книги, пока мама собирается уходить.
8.25 утра – Челси и мама уходят в детский сад.

4. Покажите свой распорядок дня так, чтобы вы и ваша семья могли его видеть
Это может быть, например, на кухне или в гостиной. Если вы будете придерживаться простого распорядка дня, через некоторое время это войдет в привычку, и вам не нужно будет проверять его так часто. Но если вы держите это на виду, это все равно может помочь вам и вашей семье оставаться на правильном пути, когда дела становятся напряженными.

Возможно, вам стоит подумать о еженедельном распорядке, в котором указано, где все находятся в определенные дни. Такой распорядок может быть полезен в занятых семьях с детьми, у которых много занятий. Это может облегчить планирование, когда вы будете делать такие вещи, как покупка продуктов или совместное времяпрепровождение всей семьей.

Как сделать так, чтобы распорядок дня работал для детей разного возраста
Простые картинки помогут вашему младшему ребенку понять, что должно произойти и в каком порядке. Вы даже можете привлечь его к составлению распорядка дня – например, ‘Ты будешь чистить зубы перед ванной или после?’

Вы можете изменить свой распорядок по мере взросления вашего ребенка, чтобы возложить на него больше ответственности за домашние дела или приспособиться к изменениям в вашей семейной жизни.